高圆圆姚晨明星秋季如何养生?养生秘方是补水祛燥润肤(图文)(2)

　　林心如

　　一向喜欢“素面朝天”的林心如，不论是出演《还珠格格》中的紫薇，还是《美人心计》中的窦漪房，给人的印象永远是美丽和优雅，虽然已过而立之年，可她依然是青春偶像剧的明星，依然是众多男Fans心目中的玫瑰公主。

　　保养秘笈：自然的就是健康的

　　1、护肤：“素面朝天”是林心如护脸的诀窍，化妆包里平常只带一支润唇膏；不拍片绝对不化妆，不过每天一次补水面膜是不能少的。

　　2、饮食：让皮肤多“ 喝水”，除了天天泡澡，还要经常煲汤喝；她从不为保持窈窕的身材而忌口，不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜；而且她从不下厨做饭，这样可以远离油烟。

　　姚晨

　　秋养小法宝：莲藕排骨汤，补血暖胃

　　原料：排骨300克、藕一节、生姜一小块，盐少许

　　做法：

　　1、排骨凉水下锅，等水沸后轻轻撇去浮沫

　　2、锅中水沸后，放入排骨、藕块，生姜，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可。