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打屁股能减肥吗?拍打臀部竟是保健奇招

发表日期:2014-07-30 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  打屁股能减肥吗?拍打臀部竟是保健奇招

  打屁股能减肥?当人们第一次听到这种说法时,总会表现得十分惊讶。在一般人的印象中,打屁股是体罚小孩的一种方式,和减肥、保健没有任何关系。下面,知养生网就来介绍一下,打屁股减肥的奇招妙用。

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  大多数女性由于习惯性的久坐、缺少运动,加之自身生理结构的原因,位于臀部的膀胱经很容易阻塞。膀胱经不够畅通,其直接后果就是下身赘肉增多, 严重的还会引发腰腿疼痛。日常生活中一些体型较胖的女性,还有一些虽不肥胖但属“梨形身材”的女性,往往具备上述特点。这时候,拍打臀部、疏通经络就显得 尤为重要。

  拍打臀部的保健手法并不固定,包括腰部、臀部、大腿根部在内的整个区域,都需要进行有效的穴位拍打。虽然这种特别的减肥方法并不流行,但多年以来已有不少女性亲身尝试,其中不乏一些成功者,也有因中途放弃而落得“白白挨打”的失败者。

  进行拍打时,要将手掌自然摊开,不要紧绷或无力。拍击的力度不要过大,能感到轻微痛感即可,而且拍打时间不宜过短,拍打范围要尽量均匀。拍臀保健不可一暴十寒,要制定相应的月计划,每天或每几天进行一次,这样才能达到疏通经络的作用。

  据一些亲身体验过的女性朋友称,拍打臀部配合积极运动,这两种方法结合在一起的减肥效果相当不错。如果你正在寻找不一样的减肥方法,不妨赶快试试吧。

  


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