每天一块黑巧克力有助于美容

　　很多人都认为高能量的食品是女性美肤的敌人，但是对于巧克力而言却是一个例外。因为巧克力当中含有丰富的可可多酚，它是一种抗老美肤的神器，因此对于皮肤而言更加具有帮助，下面知养生网来为大家说说巧克力的美容功效。

　　巧克力为什么会被称为美容神器呢?那是因为巧克力当中富含可可多酚。可可多酚属于天然植物防御机能，这是为了帮助植物抵抗紫外线的氧化而来的，除了可可多酚之外，巧克力当中更加含有了异黄酮、儿茶素、、和芦丁等生物碱的存在，它们的抗氧化能力更加强大，因此能够抗老化和美容。虽然红酒当中富含多酚，但是巧克力当中所含的可可多酚甚至比红酒当中更多，在黑巧克力当中的含量更加庞大。

　　一般美肌的大敌之一就是便秘，便秘的一个重要原因就是缺乏膳食纤维，但是巧克力当中富含膳食纤维，如果适量的吃巧克力的话，能够补充缺乏的膳食纤维。而且巧克力当中还含有了铁钙锌等矿物质，这些能够对新陈代谢起到积极的促进作用，也有助于消除肌肤的水肿，更加还有缓解压力的功效。

　　虽然巧克力并不适合多吃，但是相对于女白领们来说，吃巧克力是一个不错的选择，如果在每天工作的间隙吃上一块黑巧克力的话，不但可以补充人体所需的糖分和营养，更加可以摄入足够量的的美容营养素，能够让女性肌肤变得白皙和抗击衰老。