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每天一块黑巧克力有助于美容

发表日期:2014-10-29 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  很多人都认为高能量的食品是女性美肤的敌人,但是对于巧克力而言却是一个例外。因为巧克力当中含有丰富的可可多酚,它是一种抗老美肤的神器,因此对于皮肤而言更加具有帮助,下面知养生网来为大家说说巧克力的美容功效。

  

巧克力

  巧克力为什么会被称为美容神器呢?那是因为巧克力当中富含可可多酚。可可多酚属于天然植物防御机能,这是为了帮助植物抵抗紫外线的氧化而来的,除了可可多酚之外,巧克力当中更加含有了异黄酮、儿茶素、、和芦丁等生物碱的存在,它们的抗氧化能力更加强大,因此能够抗老化和美容。虽然红酒当中富含多酚,但是巧克力当中所含的可可多酚甚至比红酒当中更多,在黑巧克力当中的含量更加庞大。

  一般美肌的大敌之一就是便秘,便秘的一个重要原因就是缺乏膳食纤维,但是巧克力当中富含膳食纤维,如果适量的吃巧克力的话,能够补充缺乏的膳食纤维。而且巧克力当中还含有了铁钙锌等矿物质,这些能够对新陈代谢起到积极的促进作用,也有助于消除肌肤的水肿,更加还有缓解压力的功效。

  虽然巧克力并不适合多吃,但是相对于女白领们来说,吃巧克力是一个不错的选择,如果在每天工作的间隙吃上一块黑巧克力的话,不但可以补充人体所需的糖分和营养,更加可以摄入足够量的的美容营养素,能够让女性肌肤变得白皙和抗击衰老。

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