朱茵教你如何保养容颜(2)

　　当谈到圈内其他演艺界人士时，朱茵感叹道，很多演艺圈的朋友平时工作都很忙，压力很大，一日三餐也不是很规律，所以肠胃病在娱乐圈是非常常见的。而自己在学会喝茶这种养生方式之前，就经常因为工作压力大而出现便秘的情况。不过幸亏自己觅得了良方——喝茶。为了能保持健康的心态跟身体状况，她自己一直都保持喝古香草益清茶的习惯。
　　朱茵说，喝一些温和的花草茶不仅能够放松身心，还能很好的调理肠胃，帮助体内排除垃圾，促进自己的新陈代谢，像古香草益清茶就是一款非常不错的天然养生茶，茶性非常温和，不会损害到肠胃系统的健康。她还介意人们在喝茶的同时最好能够加强身体上的锻炼，每天按时做一些诸如俯卧撑之类的简单运动，也是一种非常不错的养生方法。
　　很多MM非常害怕跑步会让肌肉变得过于明显，朱茵也如此，因此她会选择随时动一动让自己保持好身材。吃完饭1小时内，她会选择打单机游戏来分散注意力，让自己保持站立状态；有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉；做仰卧起坐赶走腰间赘肉，凹凸有致的身材就是这么锻炼出来的！