推荐滋补食疗方法帮你秋季补脾(2)

　　6个小偏方

　　贫血：芡实60克、红枣l0克、花生30克，煮熟后加入适量红糖食用，每日1次。

　　美容润肤：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，小火煎煮约1小时，熟后食用，每日1次。

　　慢性泄泻：芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30～60克，加白糖蒸熟当点心吃。

　　遗精：芡实、金樱子各等份，水泛为丸，每次服9克，每天二次。

　　小儿消化不良：芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克。先把芡实、山药一同晒干后，碾为细粉，与糯米粉及白糖一并拌和均匀，用时取混合粉适量，加水烧熟后食用。

　　遗尿：生芡实50克，金樱肉20克，糯米100克，加水慢火熬粥食用。

         以上知养生网介绍的大家都记住了吗？