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回顾冬季健康八大招(2)

发表日期：2014-02-28 | 来源 ：知养生网 | 点击数： 次

八　宜入睡早

    　冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 
 
 

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