冬天多吃大葱食疗效果强，盘点大葱好处(2)

　　大葱怎么吃效果更好？

　　1、 每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。

　　2、 根据主料的不同，可切成葱段和葱末掺合使用，均不宜煎、炸过久。

　　3、 葱叶因富含维生素A原，不应轻易丢弃不用。

　　4、 葱中含有的烯丙基硫醚由于是属于挥发性，因此泡在水里或煮得过久，都会使其效果丧失。

　　5、 在加入味增汁熄火之后，再洒上葱花，即可使香味更可口，且可发挥烯丙基硫醚的效果。

　　6、 葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。

         以上就是知养生网给大家介绍的有关冬季吃大葱的好处。