孕妇注意 这12种食物不适合食用(3)

　　腌制食品： 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　各种“污染”食品： 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　含咖啡因的食品： 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。