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经期乳房胀痛怎么办 12个保健方缓解不适(2)

发表日期:2015-01-22 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  保持平静

  心情紧张时,肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

  冷敷

  有些女性将手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以获得缓解。

  热敷

  多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛,也有人发现冷热敷交替最有效。

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