调节心律失常：莲子粳米粥
莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用，粳米有助于肠胃蠕动，提高免疫力。
做法：莲子30克，粳米50克。将莲子，粳米洗净，加适量的水 一同入锅，熬制成粥。
服法：空腹食用，每日早晚各服1次。
适用人群：属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。
调节心律失常：莲子粳米粥
莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用，粳米有助于肠胃蠕动，提高免疫力。
做法：莲子30克，粳米50克。将莲子，粳米洗净，加适量的水 一同入锅，熬制成粥。
服法：空腹食用，每日早晚各服1次。
适用人群：属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。
冬季运动避开五禁忌,动作过猛易引起高血压...知养生网告知虽...[详细]
怎样预防老年人复发慢性病 
老年人冬季复发老寒腿，推荐 
推荐适合雾霾天气食用的健 
女孩洗澡成植物人，或因煤气 
冬季宝宝鼻塞怎么办？用毛巾 
冬季复发手足癣怎么办？推荐 
推荐营养餐预防冬季心脑血 
冬季多喝煲汤会让你容颜焕