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按摩这些穴位可以缓解睡觉打鼾

发表日期:2015-06-12 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  睡觉时打鼾是很多人的一个毛病,打鼾其实是一种病态的表现,有很多的危害,有可能造成气道堵塞,也有可能使得呼吸不畅。那么打鼾怎么办呢?有没有什么治疗方法呢?按摩这些穴位可以缓解睡觉打鼾,下面知养生网小编给大家介绍几种中医按摩治疗方法。

  1、阴陵泉穴

  此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  2、中脘穴

  此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  3、天枢穴

  此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

       以上就是知养生网的介绍。

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