6大美腿女星的实用美腿招数(2)

　　小S：做抬腿拉伸运动 　　
　　台湾著名主持人小s已经是三个小孩的妈妈，可身材依然是那样的火辣，尤其是那纤细的双腿。小s说过：“世上没有丑女人，只有懒女人”。
　　所以，想要瘦腿的话，一些瘦腿的运动还是需要做的。而为了美化双腿的线条感，最好是要做一些抬腿拉伸，而且还可以消除腿部水肿了。你可以这样做哦，做完腿部运动后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。
　　梁咏琪：各种小运动 　　
　　经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材，会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂，对于腿部，GiGi则另有高招。在家做家务，GiGi也就当是做运动了，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。
　　GiGi特别要提醒大家，她的观点和舒淇是完全一致的，就是饭后忌讳立即坐下，至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是，饭后可以站着打电脑游戏，略略弯腰刚好可以拉伸双腿，因为玩游戏，所以30分钟在不知不觉间就过去了。