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不老女星怎样保养的?看她们的饮食秘诀

发表日期:2015-08-25 | 来源 :知养生网 | 点击数:

娱乐圈有多少不老女星就有多少不老神话,而这些不老神话成为很多女性心目中的目标,不过不老真的是用高档护肤品砸出来的吗?当然不全是,只要吃对健康食物,平民百姓也可以创造“不老神话”,不老女星怎样保养的?和知养生网一起看她们的饮食秘诀。

1、刘晓庆:水果蔬菜助养生

刘晓庆的生活非常有规律,从不放任自己随便乱吃东西。刘晓庆就喜欢多吃果蔬,她认为多次果蔬能肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果。

2、刘嘉玲:保持自信番茄猪肝汤

刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示,猪肝清血排毒,她相信只要身体干净,气色就好,所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外,刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”:“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动,三者缺一不可。另外,一个女人如果要想真正的美丽,必须要有自信,这也是我保养的一个秘诀,是内在保养的最佳方法。

3、赵雅芝:有氧操不偏食把老公当成男朋友

赵雅芝自言平日生活规律,吃得随意:“我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”她还注意运动,每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称,控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情,赵雅芝也有独到秘诀:“不要当老公是老公,而要当他是男朋友,欣赏他做的事情,在他需要帮助的时候帮助他。”

4、小S素食为主的饮食结构

说了大S,那就不得不提及小S了,在大S的带动下,小S也长期服用维纳斯精纯胶原蛋白,除此之外,精益求精的辣妈小S,还是在饮食上有了调整,曾经有段时间她一度戒食肉类,而选择大量摄取蔬果,这样做的好处很明显,舞台上更加夺目有魅力的身影说明了一切。

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