贝嫂维多利亚饮食瘦身秘籍

　　今天知养生网为大家推荐贝嫂维多利亚减的肥法......性感迷人的贝嫂维多利亚一直让很多人羡慕，她一直以火辣的身材出名，那维多利亚是怎么保持完美好身材的呢？下面养生网编辑跟大家一起分享贝嫂维多利亚减肥秘籍，自制低卡零食多吃也不胖，让你也轻松拥有好身材。

　　贝嫂维多利亚减肥法

　　生活品质相当严谨的贝嫂维多利亚也吃零食!但贝嫂的另类零食可和我们不一样，既能瘦身又营养满分，快来看看贝嫂的推荐。

　　烤甘蓝片取代薯片

　　维多利亚贝克汉(Victoria Beckham)曾说：“和其他人一样，我也很爱吃零食，那种酥脆的口感简直叫我沉醉不已。”即使如此，贝嫂绝对不会抱著薯片狂吃，而是强悍地开发了新的零嘴─烤甘蓝片!

　　“甘蓝简直就是一种令人惊喜的超棒食物，它没有脂肪，卡路里含量相当低，同时它还富含植物纤维、抗氧化剂和维他命。”如果水煮的话，甘蓝的味道就不好吃了，但只要经过简单的烘烤，就会变得像薯片一样酥脆可口!同时也可以把喜欢的蔬菜烘烤成蔬菜干，贝嫂曾经将胡萝卜、甜菜和茄子做成蔬菜干，洒上一点盐巴和胡椒就很美味。

　　烤甘蓝片食谱

　　材料：甘蓝一个，盐和胡椒少许。

　　做法：把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上，把少量的胡椒捣碎，和盐拌在一起，然后均匀地洒在橄榄叶上。

　　如果口味较重还可加入辣椒粉，把烤盘放进烤箱，烘烤15到20分钟，甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆美味!

　　贝嫂亲授的食谱中一滴油都没有，但有些烤甘蓝片也可以在甘蓝上抹橄榄油!

　　冰葡萄

　　想要解嘴馋又怕发胖的女孩，不妨来点贝嫂推荐的冰葡萄。维多利亚贝克汉(Victoria Beckham) 说：“这种零食制作起来真的很便捷，你只要把葡萄清洗干净，装在小塑胶袋里，然后扔进冰箱的冷冻室就行了。想吃的时候马上就可以拿出来吃。”