春季防心血管病九大提示 戒烟预防呼吸道感染(3)

　　适当休息，避免过劳

　　心血管病患者一定要休息好，保证晚睡8小时，午睡1小时;不干重体力劳动;不参加较剧烈的运动。

　　情绪愉悦，防止波动

　　变化无常的春冬天气容易使人产生烦躁恼怒、焦虑抑郁等不良情绪，诱发心衰。因此，心血管病患者要调整好自己的心态，防止情绪波动，保持心理平衡。

　　发生心衰，及早救治

　　心血管病患者一旦出现脚踝部进行性肿胀、活动后容易疲劳，或出现咳嗽、呼吸急促等貌似气管炎或支气管哮喘的症状，或精神异常等貌似精神病或脑血管病症状时，很可能是心衰发出的早期信号，应及时到医院心内科就诊，以早确诊，早治疗。