来了雾霾不担心

阴雨不断，雾霾不止，身体每况愈下，这是我们所不愿看到的，下面知养生网小编告诉你几种方法对付雾霾，让你的身体有保证

如何应对雾霾：

1、选好口罩最重要

现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效。一般地说，以12～18层厚度的口罩为宜，规的12层以上的口罩手感柔软，薄厚均匀，口罩大小一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用。

2、尽量减少户外运动

这个道理很简单，出门无论是骑车，跑步还是别的运动都会使得你吸入更多量的空气，与此同时，被吸入的颗粒物也会随之增多，患病率更高。这样的常识性的问题小编不用多说。