痛经也分级 量身自制饮食运动止痛方案(2)

　　10、伴腰部酸痛 1分;

　　11、伴恶心呕吐 1分;

　　12、伴肛门附胀 1分;

　　13、用一般止痛措施疼痛暂缓 1分;

　　15、用一般止痛措施不缓解 2分;

　　16、疼痛一天以内 1分，疼痛期每增1天加2分。

　　根据总得分，痛经可分为三级：

　　轻度一级：积分为0-14分，此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解。

　　中度二级：积分为16-24分，此类疼痛需适当药物治疗;

　　重度三级：积分为26-30分，此时，你得拉响警钟，因为你的生理疼痛已经达到了严重的程度，必须引起重视。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，并且还对身体发育也有严重影响。对于成熟女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。所以，请有重度痛经的女性们及时到医院查明引起痛经的原因，并在医师指导下进行治疗。