倪妮最新封面大片曝光 分享减肥瘦身秘籍

　　近日，倪妮受《乐活》杂志邀请拍摄时尚封面大片。在慵懒的午后，倪妮或修剪花枝，或烹制健康美食，或捧一本好书把玩复古卡片机，演绎森女系雅致恬淡的极简慢生活。作为谋女郎，倪妮近年来发展的非常顺利，但是她在拍摄电影前还是一个胖乎乎的小女孩，为了把角色演绎的更好，倪妮通过减肥一月瘦身10斤，相当给力。今天倪妮就跟大家一起分自己的健康减肥方法，一起试试吧。

　　练习瑜伽

　　据倪妮的闺蜜网友爆料，在两年前就被选定出演“玉墨”。当时倪妮为了保持好身材，符合角色的要求。每天都做瑜伽运动，很快就能够保持苗条迷人的好身材，而且两年来都不会出现反弹的情况。

　　瑜伽非常着重于肌肉线条的延展，而瘦身非常讲究肌力的训练及肌肉线条的塑造，所以勤练瑜伽不但能让身体健康，对身材的保持也有实质的功效。而且瑜伽讲究的是心灵的静默并且十分注重冥想。因此那些本身过于神经质，过度紧张、肌肉特别僵硬而担心自己瘦不下来的MM，可以尝试联系瑜伽。