“诗疗”养生有益人身心健康,所谓心情好一切皆美好

　　“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼，而且对人的身心健康也大有裨益。
宋代《唐诗纪事》中曾记载过这样一个故事。杜甫的好友郑之文之妻患有抑郁症，杜甫听闻后对郑之文说:“读我的诗可以治尊夫人之病，你只要让她每天反复诵读‘夜阑更秉烛，相对如梦寐’即可。”朋友之妻遵嘱反复诵读，病情果然大有好转。

　　南宋诗人陆游曾在《山村经行因施药》一诗中，叙述了他用诗为老人治疗“头风病”的过程。诗中写道:儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。面对一位久未痊愈的“头风病”老者，陆游胸有成竹地说:“这种病根本不需要求医问药，多读几遍我的诗自然就好了。”
清末名臣李鸿章也在给哥哥李瀚章的家书中提到诵读诗文对于身体的保健作用，“体气多病，得名人文集，静心读之，亦足以养病”。