怎样让自己变成易瘦体质？(3)

    三、易瘦体质减肥茶

    1、茵陈减肥茶

    材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

    做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

    功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

    2、海带柠檬水减肥茶

    材料：100克海带、100克柠檬汁、适量的冰糖

    做法：首先先将海带洗干净，然后切好，接着把海带放进煲里，加入适量的清水，接着将柠檬汁也倒进去，开火煮沸，煮好之后加些冰糖就可以了。

    功效：海带是一种富含碘元素的食品，它可以促进人的甲状腺分泌，进而使新陈代谢加快，柠檬可以软化血管，使血液流通顺畅，同时还能令肠胃消化的功能得到提升。这是一款非常好的减肥茶，但是饮用量不要过多，适度即可。