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秋季容易长秋膘，推荐秋季减肥食谱(4)

发表日期：2015-10-22 | 来源 ：知养生网 | 点击数： 次

秋膘怎么减？秋季减肥的饮食策略

　　5、睡前3小时严禁进食

　　晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃!

         以上就是知养生网的介绍。

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