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秋季干燥需要多补水,推荐补水好方法

发表日期:2015-11-01 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  现在正值秋季,秋季是最干燥的季节,不论男性还是女性都需要水,秋季干燥需要多补水,今天知养生网就给大家推荐补水好方法。

  秋天到了,因为皮炎到皮肤科求医的老年人明显增多,在秋冬季节的皮肤科门诊,因此病就诊的老年人可占门诊量的10%左右。

  瘙痒为持续性或阵发性,程度轻重不一,一般晚上较轻者痒感可以忍耐,不抓即可以过去;重者剧痒难忍,一旦发生难以遏止,常不停地猛烈搔抓而难以入睡。,尤其洗完热水澡和躺进被窝以后,总是忍不住抓个不停,有人因此把皮肤都抓破了,也有人整晚都睡不好。几天下来精神就很差,甚至因为休息不好诱发了基础病。

秋季怎样补水 得了秋冬皮炎怎么办

  其实秋冬季皮炎就是由于天气干燥、皮肤缺水引起的。此时患者皮脂腺、汗腺分泌减少,自身保水功能差,导致皮肤水分流失,老年人皮脂腺的分泌功能又开始退化,特别容易患上冬季皮炎。同时,一些人冬天习惯像夏天那样洗澡频繁,常用夏季碱性较强的香皂、沐浴露等洗浴用品,洗掉皮肤表层具有保水功能的皮肤角质和油脂,或喜欢用烫水洗澡,更会加重皮肤的干燥程度。有调查研究表明,洗浴刺激是泛发性乏脂性皮炎的风险因素之一。乏脂性皮炎,顾名思义“皮肤缺乏油脂”,这是秋冬季常见的一种皮炎。

  应该怎么预防呢?以下是几点建议:1、不要用过热的水烫洗皮肤,在不受凉的前提下使用温水即可,过热的水会对皮肤角质层造成破坏,降低抵抗力;

秋季怎样补水 得了秋冬皮炎怎么办

  2、不要频繁使用碱性很强的肥皂或沐浴露,温和或滋润性的沐浴产品即可,皮肤特别干燥的老人甚至可以隔天使用沐浴液;

  3、浴后尽快涂抹润肤乳液,四肢外侧等容易干燥的部位尤其要重点涂,防止水分蒸发过快;

  4、贴身衣物选择全棉材质,化纤衣物易产生静电,加重失水。

  一旦出现皮炎,做到了上述知养生网介绍的几点症状仍不缓解时,应尽快到医院就医,在医生指导下适当口服、外用药物缓解症状,切忌乱用偏方、过度搔抓,以防出现过敏、感染等并发症。

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