这几类人要加强骨骼强度，怎样加强？(3)

　　七、有家族史的人
研究表明骨骼脆弱的多数取决于遗传，25%取决于其他因素。如果家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题，那么家族成员患骨质疏松症的风险更高。
中医支招：有家族史的人应在体检时告诉医生。值得庆幸的是，研究人员还发现，年龄越大，遗传因素对骨骼健康的影响越小，其他因素的影响则越大。因此有家族史的人应养成更多“护骨”习惯。
中医提醒，无论是以上八类人群，还是其他人都要注意骨骼健康状况，及早预防骨质疏松。
知养生网提醒：除此之外，饮食紊乱的会加大骨质疏松的风险，希望人们能注意调整饮食，做到营养均衡。