冬季怎样养生保健？泡个精油澡做个SPA

　　冬季来临，泡个舒服的热水澡是身心舒畅的事情，如果再加入一些精油的话，泡完一定精神抖擞。精油的养生功效众所周知，精油本身带着沁人的清香，它有缓解疲劳，抗衰老，保持皮肤弹性等作用。精油的种类众多，配上按摩疗效的话就会达到全身排毒，美容养颜的效果，对了，有些精油泡澡还能减肥呢。冬季怎样养生保健？泡个精油澡做个SPA，和知养生网一起看看吧。
　　液体黄金： 玫瑰

　　女性必备精油，它是疲惫、 衰老 肌的愈疗系精油，调理女性荷尔蒙分泌，有效增加皮肤组织活力，保持皮肤弹性，尤其适合干燥、敏感及老化肌肤使用。

　　减压必备： 薰衣草

　　法国南部的普罗旺斯是薰衣草的故乡，薰衣草精油的用途很广，有强力地杀菌和灭真菌、病毒的作用，用来泡澡还可以平衡情绪，舒缓减压。

　　精油之王：茉莉

　　具有高雅气味，可舒缓郁闷情绪、提升自信心，同时可改善肌肤干燥、缺水、过油及敏感的状况，淡化 妊娠纹 与疤痕，增加皮肤弹性，倍感柔嫩。

　　深层净化：没药

　　充满传奇色彩的没药精油，不但可以震撼你的灵魂，并对排出体内毒素排有很好的疗效。对于有皮肤炎症、细菌感染、面疱湿前疹的女性肌肤尤其适用。

　　“闺密”精油：橙花

　　所有植物精油中，橙花是最能体贴女人心思的精油。就像女人的贴心闺密，不仅能调节女性荷尔蒙、安抚内分泌失调引起的情绪躁郁，还可刺激皮肤细胞再生，减缓皱纹和疤痕组织，兼具提亮 美白 效果。

　　能量之源：迷迭香

　　迷迭香精油可以说是能量的源泉，用它泡澡或香熏能使人充满活力，头脑清晰。同时，迷迭香泡澡还有助于紧实松垮的肌肤，促进循环和代谢，改善浮肿，排毒瘦身效果也一流。

        以上就是知养生网给大家介绍的冬季养生保健的方法。