脚臭太丢人了，中医有妙招(2)

　　脚气的日常注意事项

　　如果我们有脚气这种病症，那么我们的生活用品应该定期消毒，尤其是像毛巾和浴巾等物品，更是要定期清洁的，而且要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和生葱、生蒜等食物，最好不要饮酒，而且还要多吃一些高营养容易消化的食物，多吃维生素含量高的蔬菜和水果。

　　如果我们有脚臭或者是脚气的病症，那么首先，我们就要做到一下几点防护措施：

　　1. 不要用碱性的用品，保持我们脚部的清洁和干燥，是预防和护理脚气与脚臭发生的最基本的前提。所以，我们一定要养成经常洗脚的好习惯，但是在洗脚的时候，我们一定不要用碱性的肥皂等刺激性的用品。

　　如果是脚趾紧密的人，可以用卫生纸夹在脚趾中间，用来吸水和通气，保持我们脚部的清洁和干爽。

　　2. 我们还要注意鞋子和袜子的透气性，让我们的脚部的皮肤得到充分的呼吸，不要长时间的把我们的脚憋在闷不透风的鞋子里面，而且鞋子的材质一定要好，不要用那些泡沫的劣质鞋子，对我们的脚部伤害也是非常大的。

　　3. 我们要确保鞋子的大小适中，让我们的脚得到充分的休息，因为我们的脚部如果受到挤压的话回流汗。

　　4. 如果鞋子湿了，就一定要换鞋子，不要连续两天穿同一双，同时，我们要将湿掉的鞋子充分的晾晒。

　　5. 如果脚部一直都奇痒难忍，但是我们暂时没有办法诊治的时候，可以用含有绿茶的牙膏暂时的涂在脚上，可以有效的缓解脚气给我们带来的不舒服的症状。

　　6. 如果外出或者是去公共的地方，一定要自己带拖鞋，千万不要和其他人公用公众拖鞋。

　　知养生网结语：脚气和脚臭一直都在骚扰我们的生活，而且还经常把我们带入尴尬的痛苦之中，所以说治疗脚气是刻不容缓的事情，为了防止脚气复发，不如试试小编上述的几种方法，就可以帮助我们永久的把烦人的脚气全部清除掉，效果也是非常可观的。