癌症也分穷富，预防方法各不同(2)

　　5 “富癌”与现代生活方式有关

　　为何肺癌、结直肠癌、乳腺癌、淋巴癌和前列腺癌等被称为“富癌”?

　　“真水无香”所患的直肠癌被看做是一种典型的“富癌”。在发病机制方面，结直肠癌与糖尿病、高血压、冠心病受相关联的基因影响，表现在生活方式上，常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素，都是其常见的诱因。

　　为何过多摄入高脂食物，是致癌因素之一?

　　一项新研究发现，高脂饮食会让肠道微生态(即微生物组成)发生转变——一些细菌增多，而另一些则减少了。其结果是，抗肠癌的免疫防御降低，并伴随着癌症发病率的增高。

　　为何久坐不动，更易患癌症?

　　人体中免疫功能随着活动量的增加而增强，久坐不动可使人体缺少足够的免疫细胞。

　　加拿大的一位流行病学家发现：在美国，每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联，而乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系密切的两种癌症。

　　阻断感染可有效预防“穷癌”

　　6“穷癌”如何预防?

　　感染和癌症不是直接的因果关系，不会“一击毙命”，病毒病菌悄悄潜伏在我们的体内，伺机发难，这个过程大约需要10年或更长的时间，如果能阻断其传播，将它们消灭在摇篮里，便能有效预防癌症的发生。

　　首先，打疫苗。有数据显示，某地区自1984年对95%的婴幼儿及儿童注射乙肝疫苗，20年后乙肝携带者从10%~20%降至0.2%，肝癌发病率也相应减少了70%~80%。

　　其次，早治疗。幽门螺旋杆菌完全可以通过抗生素联合治疗彻底根除，不仅能缓解胃炎、胃溃疡，对进一步发展成胃癌也可起到很好的抵抗作用。

　　再次，做筛查。30岁以上的女性，务必要定期筛查宫颈。同时保护自己，注意使用避孕套、不要过早性生活并限制性伴侣数目等。

　　最后，分餐制。幽门螺旋杆菌等病菌的传染力很强，可通过双手、食物和餐具等途径传染，家庭生活中也最好实行分餐制。