哪些食物有助于宝宝长牙？(2)

　　长牙辅食三：南瓜牛奶大米粥

　　这道辅食适合6个月以上的宝宝。

　　食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少许。

　　制作方法：

　　1、南瓜切成块，放笼上蒸软。

　　2、白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

　　3、加入配方奶和香油拌匀，最后洒上菜粉，加糖调味即可。

　　营养小贴士：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝的视觉有用，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。有机菜粉保存了蔬菜中的天然维生素、叶绿素、膳食纤维、微量元素等营养成分，对宝宝的胃肠道消化功能非常有益。加上牛奶有补钙之用，可谓效用多多哦。