哪些食物有助于宝宝长牙？

　　从4个月起，宝宝开始要添加辅食，这也是宝宝开始长牙的时候。这时候的辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。在这些辅食中适当添加牛奶会对宝宝长牙很有帮助。哪些食物有助于宝宝长牙？接下来知养生网小编为妈妈们提供4种宝宝长牙阶段的牛奶食谱：

　　长牙辅食一：牛奶藕粉

　　牛奶和藕粉都是护胃的，之所以称为可心是因为它呈半透明糊状，非常适合小宝宝哦。

　　具体做法如下：

　　食物原料：藕粉、水、牛奶

　　制作方法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。

　　营养小贴士：宝宝可能很喜欢吃，记住不要给宝宝吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。助消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。 

　　长牙辅食二：牛奶香蕉糊

　　这道辅食香甜适口，奶香味浓。适合4—6个月的宝宝。

　　食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

　　制作方法：

　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

　　2、 将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

　　3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

　　营养小贴士：它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。