冬季冠心病患者养生保健注意事项

　　冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等病的高发季节，为了使冠心病患者能顺利度过这一危险季节，平时的养生保健是非常重要的，主要应注意以下几个方面。因此知养生网要告诉各位冬季冠心病患者养生保健注意事项。

　　1.防寒保暖

　　大风降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加。因此要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。

　　2.合理饮食

　　饮食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。

　　3.坚持锻炼

　　持之以恒的运动可以改善心脏的功能，促进侧枝循环的形成。冠心病患者应坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，但应注意，运动要因人而异，量力而行，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。