有车一族长期不活动容易生病(3)

　　疾病3：长时间不动-前列腺炎
长期坐着不动，局部长时间不透气，血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，慢性前列腺炎已是出租司机常见的职业病。
健康提示：开车两三个小时后就下车走动走动，放松一下身体。平时注意煅炼，增强体质，有规律的起居。在长时间开车途中，不妨稍稍变换一下坐姿，不要身体长时间保持一个姿态不动。
　　疾病4：过分紧张驾车-颈椎病
长时间一个姿势盯着前方开车，容易使颈部肌肉痉挛，长期会使颈椎错位变形，压迫神经。司机王师傅最近总是感觉头痛、肩胀、上肢酸痛，经医生诊断，这是颈椎病的症状。
健康提示：开车时保持放松的姿势，切忌用僵化紧张的姿势长时间驾驶，另外选择一付支撑性好的座椅，对放松身体，减轻腰颈背部压力也很有好处。