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男人必须知道的几道壮阳菜,男人壮阳菜肴

发表日期:2014-08-21 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  男人必须知道的几道壮阳菜

  壮阳补肾是男人们的首要任务,补肾的方法有很多哦,以下就是知养生网推荐的男人补肾壮阳必吃的七道菜啦。

  所谓的“催情高手”大葱。在某些国家和地区中,大葱常常被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时一定要备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管有很大好处。

  

  现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体的激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”的效果。对男性来说,每周应该至少吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  还有“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠呢。

  

  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等多种矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或者韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的 “壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多韭菜。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜多吃。

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