老年痴呆症10个前兆 4招预防老年障碍(4)

　　4、起居饮食

　　起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，一般要注意以下几点： ① 强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。

　　结语：老年痴呆症患者需要我们给予极大的精神支持和生活上耐心且细心的照顾。各位老年朋友么，在日常生活中一定要多多参见治理训练和体育锻炼，同时也要注意饮食起居哦。