男人饮食养生13大误区易伤健康(2)

误区四：嗜饮咖啡。
指控：
1、降低受孕率。
每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。
2、容易患心脏病。
咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。
3、降低工作效率。

　　误区五：宴席不离生食。
指控：导致各种寄生虫病。
处罚决定：
1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
误区六：水果当主食。
指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。