三种睡姿影响性能力 男人挽救性能力十行为(2)

睡姿3：右侧卧

经常听到左侧卧姿睡觉会对我们的心脏造成很大的压力，所以我们最好采用“右侧卧”方式。

右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

男人挽救“性能力”的10行为

1、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

2、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

3、每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

4、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。