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冬季宅家泡脚小贴士这样泡安神又滋阴(3)

发表日期：2014-07-05 | 来源：知养生网 | 点击数：次

　　宅家泡脚温馨小贴士：

　　1.最好选择可加温的桶或者木桶

　　2.水温保持在38°~43°为宜

　　3.泡脚时水应该淹过脚踝部位

　　4.泡脚时间应控制在30~45分钟

　　5.频率以一天一次或者两天一次

　　6.晚上9点泡脚最养肾，泡完稍后即睡更佳

　　7.上班族早上泡脚精力充沛。

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