怎样有效治疗痛经？推荐两种刮手背刮痧法

　　怎样有效治疗痛经？推荐两种刮手背刮痧法，大家都知道刮痧可以治疗疾病，其实女性痛经也可以通过刮痧治疗的哦，不过不是刮背部或者脸部，而是刮手背治疗痛经哦，具体有两种方法，和知养生网一起看看吧。

　　方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。

　　方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。

　　月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是，涂抹刮痧油，先从 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴，最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者，此 部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，

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