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高龄者怎样预防脑溢血?(3)

发表日期:2015-08-07 | 来源 :知养生网 | 点击数:

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  新鲜水芹榨汁,每天分2次饮用,可预防脑溢血,对治疗后遗症也有效。

  大豆加水煮成饴状,每次少量,持续食用,可预防脑溢血。

  萝卜汁在脑出血后饮用,可助恢复。

  芝麻含丰富的维他命E,对改善末稍血管阻塞及高血压有效。

  脑溢血预防方法

  (一)40岁以上者、定期健康检查、以及早发现有无高血压或动脉硬化现象。

  (二)避免血压突然变化、避免剧烈运动。

  (三)均匀饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。

  (四)少抽烟、喝酒。

  (五)经确定为危险之商患需按时服药及定期检查。 

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