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冬天气血虚患者进补食疗方法(2)

发表日期:2015-06-14 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  三、气虚--山药、茯苓、薏米

  症状:四肢乏力、容易困倦、食欲不振

  气虚症泛指全身无力,极易疲乏,呼吸气短,说话声音低,甚至懒言少语,平日出汗多。本症在临床上,可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见:

  1、肺气虚者:症状为咳嗽声音低、咳痰无力,易得感冒

  2、心气虚者:症状为面色苍白、健忘、心烧等。

  3、肾气虚者:遗精、夜尿多。

  4、脾气虚者:饭后胃部胀满不舒,大便稀、不成形,消化功能差,饭量少。阴虚症往往表现为体形消瘦,口干、鼻干、咽干,午后发热或手心、足心发热。具体又分为:肺阴虚:干咳、痰少而粘,或痰中带血、声音嘶哑,睡眠状态下出汗,醒后出汗自止(俗称盗汗)。

  气虚症泛指全身无力,极易疲乏,呼吸气短,说话声音低,甚至懒言少语,平日出汗多。本症在临床上,可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见:

  补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

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