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慢性病患者的情绪怎样改善?

发表日期:2015-09-11 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  据阿拉巴马州大学的赫林的说法,经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量指标显示,运动的慢性病患者抑郁的症状平均可以下降22%。那么慢性病患者的情绪怎样改善?和知养生网一起看看吧。

  根据路透社报道,一项科学研究总结证明,经常进行健身锻炼可以改善慢性病患者的情绪,适用范围包括癌症、心脏病和背痛等疾病。不过,这并不是必然,平均数据显示,只有六分之一的人能够通过到健身房或者跑步获得情绪提升。

  “这是一项不错的证据,我很高兴,因为我喜欢这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的阿兰·J·格伦伯格博士(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然格伦伯格博士并未参与这项研究,但他认为美国精神病学会的发现可以说明,推荐健身对抗忧郁是有科学道理的指引。他说:“有些证据表明,它可以阻止抑郁,实际上还有迹象显示健身本身就是一种治疗。

  这项发现的论文已经刊登在《内科医学文献》中,科学家希望找到证据证实锻炼能够帮助慢性病患者远离抑郁,不因疾病而情绪低落。阿拉巴马州大学的马修·赫林(Matthew Herring)认为这是重要的,因为抑郁症会让人们康复的机会降低,提高患者使用卫生服务的机率,降低生活质量。

  赫林和研究同伴梳理了90项各国的研究结果、超过1万名患有癌症、心脏病、慢性病患者或者过度肥胖者的个案,参与者按照随机抽取的形式分为两组,一组平均每周做3次运动,持续42个星期,另一组不做锻炼。据赫林的说法,经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量指标显示,运动的患者抑郁的症状平均可以下降22%。赫林告诉路透社:“我们发现,运动对患者抑郁症状的影响较小,但却是有重大意义的。”

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