简单介绍一下缠丝拳(3)

　　12、抖抄劈冲
身体左转90度，左脚向前移步，随之右脚向前上步屈膝成右弓步；同时右拳下压收于胸前再直臂向右侧冲出成平拳，左拳则沿右臂向前推托，再屈肘收于左肩前，拳心朝下；眼视右拳前方。
要求；移步快、稳，动作连贯，精神贯注。冲拳须顺肩、沉髋。
收手
（1）拱手抱拳：右脚前上一步，左脚向右脚收靠，两腿并拢成立正；眼平视前方。
（2）并步站立：步不变，右拳变掌，两掌下落于大腿外侧成侧身站立。
要求：同起式。
可根据个人体力和练习重点，重复4～24段，再做收手动作。

        以上就是知养生网的介绍。