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六式瑜伽术瘦身瘦体(2)

发表日期：2014-03-01 | 来源 ：知养生网 | 点击数： 次



　　step3 将左脚屈曲成90，右脚则尽量拉后，双手合掌并向天伸直，注意保持姿势，并停留5～10秒，然后换另一边再重复整套动作。
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