三大秘籍美胸让你消除副乳防止外扩(4)

　　2、 不做“下垂阿嫲”

　　方案一：一周一次胸部按摩或去美容院

　　美胸专家自己就非常推荐去专门的美体店，每周做1~2次胸部护理，她说她做完一次之后胸位改善就特别明显，整个胸部也变得饱满了！大致的步骤是：先 对胸、颈部去角质;再用护理油做专业按摩;最后用按摩油调和美胸产品给胸、颈部敷膜，就像敷脸一样。如果你够勤快，买对产品自己在家按照整个步骤做护理也 可以。

　　方案二：随时“拜拜”

　　抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，尽量将手肘撑开，用手心相互推压，始终保持让胸部用力的状态，推压10秒左右，能帮助紧实胸部，预防下垂。

　　3、 跟“副乳小姐”说拜拜

　　方案：淋巴排毒，帮助消除副乳

　　1.左手插腰，右手四指合并在左腋下。

　　2.用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，消除副乳。