推荐运动减肥又促进大脑开发(2)

　　运动5 游泳

　　游泳能促进脑细胞的发育。

　　水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。

　　运动6骑脚踏车

　　曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。

　　周末的东海岸公园，聚集了一群群热爱骑脚踏车的大人和孩子。

　　曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。