想减肥却不想运动的MM们可以选择喝减肥茶减肥,主要是要排毒促进新陈代谢,让你的身体能够轻盈窈窕同时养颜祛斑美白一步搞定。没事的MM可以自己在家DIY一些减肥茶,效果奇佳,下面知养生网就推荐六款自制高效减肥茶饮。
一、薄荷柠檬冰爽茶
材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。
二、减肥瘦身茶:草莓山楂消脂茶
材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖,至冰糖溶化即可关火,草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干,草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
三、减肥瘦身茶:清火降脂茶
材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
四、减肥瘦身茶:山楂乌梅减肥茶
材料:山楂1大匙、乌梅3颗。
做法:料置保温杯中,滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。