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喝醉太难受,哪些食物能解酒?

发表日期:2015-08-23 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  人们在兴奋或者心情抑郁而致使喝酒喝多了的时候非常常见,同时,聚会、应酬酒醉情况也很严重。这对于肝脏的损害非常大。醉酒的人形态也各异,致使很多人丑态百出、同时呕吐、头疼都是常见现象,酒醉要解酒,喝醉太难受,哪些食物能解酒?知养生网给大家介绍一下吧。

  鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

  生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

  番茄汁。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

  香蕉。饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

  芦笋。在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

  咖啡。酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

  小酒怡情,大酒伤身,知养生网建议大家还是少喝为好,另外喝酒前要吃一些东西,肠胃才不会受到很大的刺激。

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