春季保肝养肝的食疗方法？养肝护肝保健康食谱(2)

　　4．猪肝烧豆腐

　　原料：猪肝200g，豆腐300g，胡萝卜100g。

　　做法：

　　①猪肝煮八成熟后备用，豆腐和胡萝卜用开水氽烫。

　　②猪肝和胡萝卜和切薄片，豆腐切厚片。

　　③锅中加少许油；下葱花、姜末、蒜片煽炒一下，爆出香味。

　　④将猪肝、豆腐、胡萝卜、下锅，加少许鸡汤、盐、鸡精、酱油调味，最后用淀粉勾芡即可。

　　功效：滋补肝肾。

　　5．红枣枸杞牛筋汤

　　原料：红枣4个，枸杞100g，牛筋150g。

　　做法：

　　①将牛筋煮熟切片备用。

　　②砂锅中放人鸡汤、红枣、枸杞、牛筋同煮30分钟。

　　③汤中加盐、鸡精、少许胡椒粉调味即可。

　　功效：补肝肾，强筋骨。