男性注意！常喝软饮易致前列腺癌(3)

　　3.会阴松暖：

　　避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。

　　4. 勿过劳，免着凉：

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5.强身健体：

　　养成良好的生活习惯，起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

　　6.坚持热水坐浴

　　(未婚未育男性慎用)，每次15-30分钟，保证一定的水温;注意个人清洁卫生。

　　7.夫妻生活节律：

　　避免接触有刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁夫妻生活;已婚患者夫妻生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律夫妻生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。