九大绝招让你一周蜕变比基尼身材(3)

7、多喝水、多吃水分含量高的食物

比如芹菜、橙子和葡萄等等，这些食物能够促进身体内部循环并帮助排出体内毒素。

8、绝不能不吃早餐

早上不吃早餐或是吃得很少可能只会与“塑身”事与愿违。建议的健康早餐食谱：脱脂酸奶、燕麦片和核桃。

9、最后一招——心机POSE！

还是对自己的形象没有100%的信心？觉得紧张？没关系，你都可以尝试放平两肩、把臀部转向一侧，露出小蛮腰，这样的姿势能充分展现出女性迷人的身体曲线。