夏季爱美穿凉鞋，但是这些凉鞋有害健康(3)

　　夏季女人穿什么鞋子最健康？

　　在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的选择都是关键。

　　1、穿3厘米左右的鞋有益于健康

　　很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。3厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

　　2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋

　　长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，中医方面比较强调。

　　3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋

　　这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！