哪些疾病正在早龄化？(3)

　　认知障碍症(老年痴呆症)

　　过去发病年龄：65岁之后

　　现在可能发病年龄：40岁

　　原因：除大脑的自然衰老外，脑血管疾病还可能导致脑供血不足、脑缺氧，进而引发血管性痴呆。韩萍认为，这可能是造成认知功能障碍提早的原因之一。此外，年轻人用脑过度、压力较大等也会引发记忆力问题，给认知障碍埋下隐患。

　　对策：美国精神病学博士古斯塔沃·阿尔瓦认为，锻炼脑力和锻炼身体一样重要，这有助于降低认知障碍发病的几率。通常来说，对不常使用一侧的半脑进行锻炼，效果最明显，比如，右撇子换用左手做事，学习一门新的语言，练习一种新乐器等。“对身体健康有好处的生活习惯，对大脑也有同样的好处。”阿尔瓦补充说，控制血脂、血压，保持体型正常，对保持大脑活力同样重要。